Spa Lifestyle Coaching

Leiden Sie unter einem niedrigen Energieniveau oder möchten Sie sich schnell von einer Verletzung erholen? Unser spezielles Spa-Lifestyle-Coaching sorgt dafür, dass Sie sich in Zukunft optimal gesund fühlen. Wir bieten ein maßgeschneidertes Programm, in dem Massage und Lifestyle-Coaching effektiv kombiniert werden. Das Spa Lifestyle Coaching ist geprägt von Einflüssen aus Haptonomie und Makrobiotik.

Geistig und gesund fit werden

Gesundes Leben ist nicht für alle einfach. Größte Anstrengungen werden nicht immer sofort belohnt und neue Muster sind schwer beizubehalten. Auch eine Änderung des Lebensstils führt nicht immer zum gewünschten Effekt. Dies liegt daran, dass die Menschen oft nicht wissen, welche Blockaden dem eigentlichen Problem im Wege stehen. Oder sie wissen einfach nicht, wie sie gesündere Entscheidungen treffen sollen. Das Spa-Lifestyle-Coaching zielt darauf ab, effektive und nachhaltige Änderungen in Ihrem Lebensstil vorzunehmen, um sich besser zu fühlen. Unser Programm ist für alle geeignet, die sich von einem Burnout, einem Krankenhausaufenthalt, einer schweren Verletzung erholen oder ihr Zielgewicht ein für alle Mal erreichen möchten. Vom Bewusstsein zur Transformation; Daran werden wir gemeinsam arbeiten.

Veganes makrobiotisches Coaching

Eine wichtige Säule in diesem Prozess ist die makrobiotische Lehre. Makrobiotik ist eine Lebensweise nach den Naturgesetzen, bei der ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu guter Gesundheit ist. Es wird auf das "Yin-Yang-Verhältnis" der Lebensmittel geachtet. Eine makrobiotische Diät enthält eine Mischung aus viel Gemüse und in geringerem Maße ganzen guten Reis und eine Vielzahl anderer Körner und Proteine; eine Packung pflanzlicher Proteine, bei der die Fermentation eine wichtige Rolle spielt. Makrobiotische Lebensmittel sind im Allgemeinen vegan. Eine pflanzliche Ernährung ist weniger stressig für Körper und Stoffwechsel. Ihr Körper hat mehr Platz, um sich zu erholen und unnötiges Gewicht und Abfallprodukte zu entfernen. Makrobiotische Ernährung ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern auch für die Umwelt!

Ein einzigartiger Prozess, der auf Ihren Lebensstil ausgerichtet ist

Der Prozess beginnt immer mit einer umfangreichen Aufnahme. Wir erstellen einen individuellen Plan, der auf Ihren eigenen Wünschen und Zielen basiert. Wir schauen uns an, was zu Ihnen passt und was für Sie machbar ist. Der Prozess bietet viel Raum für persönliche Interpretation. Während des Prozesses erhalten Sie die richtigen Werkzeuge, um Ihr Ziel Schritt für Schritt zu erreichen. Konkret bedeutet dies Ratschläge zu gesunder (pflanzlicher) Ernährung und Bewegung, aber auch zur Organisation in der Küche, zu Ihren täglichen Routinen und zur Beachtung Ihrer geistigen Gesundheit. Wir haben ein Paket mit guten Gemüseprodukten zusammengestellt, darunter verschiedene Misos, Tempeh, Ume Pasta und Sojasauce, damit Sie sich mit Alternativen vertraut machen können, die auf leicht zugängliche Weise verfügbar sind. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese einfach anwenden können, um Ihren natürlichen Bedürfnissen eine gesunde Alternative mit Geschmack zu bieten.

Möchten Sie lieber eine maßgeschneiderte Massage in Kombination mit Coaching und Beratung in einer Sitzung genießen? Schauen Sie sich unsere maßgeschneiderte Coaching-Massage an.

Unser Ansatz wurde auch stark von der Haptonomie beeinflusst. Haptonomie bedeutet wörtlich die Lehre vom Fühlen, Fühlen und Berühren. Durch Gefühls- und Erfahrungsübungen können Sie besser mit Ihren eigenen Gefühlen, Mustern und Reaktionen auf beispielsweise Druck oder Nähe in Kontakt kommen, die tief im Körper gespeichert sind. Auf diese Weise sind Blockaden zu spüren. Auf diese Weise erhalten Sie auch mehr Einblick in Ihre Emotionen und sie werden greifbarer und konkreter. Indem Sie wirklich mit sich selbst in Kontakt kommen, können Sie die Ursachen Ihres Ungleichgewichts nachverfolgen. Genau deshalb kombinieren wir unser Lifestyle-Coaching mit Massage. Ein maßgeschneidertes Massage-Coaching / Reintegrationsprozess dauert ca. 8 bis 12 Sitzungen. Die Häufigkeit der Sitzungen nimmt allmählich ab.

Sind Sie neugierig, ob unser Spa Lifestyle Coaching etwas für Sie ist oder möchten Sie weitere Informationen? Vereinbaren Sie einen Termin für eine unverbindliche Aufnahme. Wer weiß, vielleicht arbeiten wir bald zusammen, um Ihre Gesundheit zu stärken.

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